Mga Soft Kettlebells para sa Gym ug Balay

Ang humok nga kettlebell maayo alang sa bisan kinsa nga nagtinguha nga makadugang usa ka daghang gamit nga gibug-aton sa pag-ehersisyo sa ilang kagamitan sa gym sa balay.Ang humok nga pvc nga gawas nga kabhang ug punoan nga puno sa balas makapamenos sa peligro sa kadaot kung mahulog ang kettlebell, ug makapahumok sa mga epekto sa imong lawas kung i-swing.Ang humok nga pagtukod niini makatabang usab nga malikayan ang kadaot sa mga salog ug makapahinay sa kasaba kung ibutang sa yuta, nga naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa pag-ehersisyo sa usa ka apartment.

Ang pvc shell adunay lig-on nga pagtahi ug gipalig-on sa nylon strips aron mahatagan ang labing maayo nga kalig-on.Ang dako nga riveted metal nga gunitanan komportable nga kuptan ug naghatag og maayo nga pagkupot, maayo alang sa taas, hago nga mga ehersisyo.Ang Kettlebells usa ka maayong paagi sa pag-diversify sa imong mga ehersisyo ug pagdugang og bag-ong mga hagit sa imong mga rutina sa pag-ehersisyo.Gitugotan ka nila nga ma-target ang halos bisan unsang grupo sa kalamnan sa imong lawas, lakip ang imong mga bukton, kinauyokan, bitiis, ug likod.

Ang ubang mga ehersisyo espesipiko sa mga kettlebells, sama sa swing sa kettlebell ug mga kalainan niini, samtang ang uban nga mas tradisyonal nga mga ehersisyo mahimong madala sa laing lebel pinaagi sa paggamit sa mga kettlebells, sama sa squats & lunges, maayong buntag, row, presses ug pulls.