Functional nga GYM Weighted Slam Ball

Uban sa usa ka baga nga gawas nga kabhang nga mosuhop sa daghang mga epekto, paghapak o paglabay niini nga handheld bola sa mga dingding o sa yuta nagpugos kanimo sa paggamit sa dugang nga kusog ug kusog, nga moresulta sa dugang nga pagsunog sa kaloriya ug paglahutay.Ang paggamit niining mga gibug-aton nga mga bola sa pag-ehersisyo puli sa mga dumbbells o mga kampanilya sa kettle makapauswag sa imong pagbansay ug makasunog sa daghang mga kaloriya pinaagi sa pagdugang og dugang nga gibug-aton sa imong mga sit up, push-up, squats ...

Bisan kung ikaw usa ka bag-ohan sa fitness journey o usa ka batid nga atleta, ang mga klase sa gibug-aton sa kini nga mga slam ball nagtugot kanimo nga hinayhinay ug hinay-hinay nga gihagit ang imong kaugalingon ug naghatag usa ka lainlaing mga gidak-on alang sa lainlain.Ang paggamit niining mga gibug-aton nga mga bola sa pag-ehersisyo puli sa mga dumbbells o mga kettle bell makapauswag sa imong pagbansay-bansay ug makasunog ug daghang kaloriya pinaagi sa pagdugang ug dugang gibug-aton sa imong mga sit up, push-up, squats, ug plyo jumps.